花菜汤的做法 花菜汤 花菜汤的家常做法 花菜汤怎么做 家常花菜汤的做法 花菜汤怎么做好吃 花菜汤的做法大全 花菜汤的制作方法
花菜汤
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
花菜汤的做法
花菜汤制作提示
1花菜很容易熟，不需久煮；
2土豆在汤风沸时即可加入，这样可保持花菜的明亮色泽且营养也不易流失。
花菜汤食谱营养
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1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
花菜汤营养成分
| 能量 1035.6千卡 | 蛋白质 25.84克 | 脂肪 52.13克 | 碳水化合物 128.02克 |
| 叶酸 273.4微克 | 膳食纤维 13.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30.9微克 |
| 维生素B6 1.59毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 387.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 185.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
| 钙 158.06毫克 | 磷 506.4毫克 | 钾 3048.42毫克 | 钠 3337.69毫克 |
| 碘 7.08微克 | 镁 231.76毫克 | 铁 8.14毫克 | 锌 3.69毫克 |
| 硒 6.5微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 1.46毫克 |
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