海鲜酥盒的做法 海鲜酥盒 海鲜酥盒的家常做法 海鲜酥盒怎么做 家常海鲜酥盒的做法 海鲜酥盒怎么做好吃 海鲜酥盒的做法大全
海鲜酥盒
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
口感口味咸鲜，有浓郁的奶香
海鲜酥盒的做法
1虾仁、鱼块、带子、鱿鱼、青口鱼飞水备用；
2锅中放入黄油，炒香洋葱碎，加入蒜碎炒香；
3放入白兰地和海鲜，加入白汁、淡奶油用盐、胡椒调口把汁收浓；
4放入用起酥面烤好的酥盒中，上面撒上毛沙芝士碎；
5入烤箱烤上色即可。
海鲜酥盒食谱营养
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
海鲜酥盒营养成分
| 能量 2992.04千卡 | 蛋白质 147.01克 | 脂肪 202.28克 | 碳水化合物 151.66克 |
| 叶酸 62.1微克 | 膳食纤维 7.5克 | 胆固醇 1351.3毫克 | 维生素A 391.65微克 |
| 维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.97毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.33毫克 |
| 钙 1472.01毫克 | 磷 1644.69毫克 | 钾 2127.02毫克 | 钠 8528.39毫克 |
| 碘 5.8微克 | 镁 519.23毫克 | 铁 25.86毫克 | 锌 24.49毫克 |
| 硒 195.61微克 | 铜 5.15毫克 | 锰 2.21毫克 |
家常菜谱大全为您提供海鲜酥盒的做法,海鲜酥盒,海鲜酥盒的家常做法,海鲜酥盒怎么做,家常海鲜酥盒的做法,海鲜酥盒怎么做好吃,海鲜酥盒的做法大全,海鲜酥盒的制作方法
