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白菜鸡片
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
白菜鸡片的做法
1将鸡肉去除筋膜洗净片成片；
2圆白菜掰开洗净切成块；
3往焖锅内码入一层鸡肉，一层圆白菜，撒些油炒面粉、精盐、胡椒粉，茴香籽、陈皮、香叶，一层层码完；
4加入适量清水，用旺火烧沸，改用小火焖熟，装盘浇上黄油即可仞用。
白菜鸡片食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
白菜鸡片营养成分
| 能量 1203.96千卡 | 蛋白质 110.55克 | 脂肪 59.06克 | 碳水化合物 69.62克 |
| 叶酸 142.82微克 | 膳食纤维 11.82克 | 胆固醇 559.6毫克 | 维生素A 318.26微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 201.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 459.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.18毫克 |
| 钙 338.57毫克 | 磷 983.96毫克 | 钾 1999.18毫克 | 钠 3609.12毫克 |
| 碘 62.89微克 | 镁 205.89毫克 | 铁 12.84毫克 | 锌 7.12毫克 |
| 硒 66.94微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 1.37毫克 |
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