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焖猪肉条
菜谱类别
西餐其他主料
瘦猪肉750克
食用早餐、中餐、晚餐
焖猪肉条的做法
1将猪肉切成条条，撒上盐和胡椒面拌匀腌制片刻；
2洋葱切成块；
3青椒去蒂去籽切成条；
4蘑菇切成片；
5芹菜切成段；
6锅内注油烧热，下入猪肉条煎上色；
7放入焖锅内，添入清汤，用小火焖煮至八成熟；
8锅内注油烧热，先下洋葱、香叶炒出香味；
10锅内放入黄油烧化，倒入面粉炒出香味；
11用焖猪肉的原汁冲开，倒入焖锅内搅匀即可食用。
焖猪肉条食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
焖猪肉条营养成分
| 能量 1457.14千卡 | 蛋白质 161.72克 | 脂肪 72.17克 | 碳水化合物 46.61克 |
| 叶酸 111.52微克 | 膳食纤维 6.57克 | 胆固醇 681.5毫克 | 维生素A 427.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 122毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 581.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.24毫克 | 硫胺素 4.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 46.01毫克 |
| 钙 138.3毫克 | 磷 1638.69毫克 | 钾 3027.95毫克 | 钠 3674.13毫克 |
| 碘 28.74微克 | 镁 243.47毫克 | 铁 26.31毫克 | 锌 24.21毫克 |
| 硒 75.33微克 | 铜 1.58毫克 | 锰 0.76毫克 |
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