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计司炒鸡蛋
菜谱类别
西餐其他主料
鸡蛋150克
食用早餐、中餐、晚餐
计司炒鸡蛋的做法
计司炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
计司炒鸡蛋营养成分
| 能量 266.5千卡 | 蛋白质 27.12克 | 脂肪 19.88克 | 碳水化合物 5.92克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 884毫克 | 维生素A 395微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.48毫克 |
| 钙 310.19毫克 | 磷 294.75毫克 | 钾 277.28毫克 | 钠 1138.92毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 32.04毫克 | 铁 3.7毫克 | 锌 3.5毫克 |
| 硒 22.39微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.11毫克 |
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