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老干妈爆鸭舌
主料
鸭舌400克
食用中餐、晚餐
老干妈爆鸭舌的做法
老干妈爆鸭舌制作提示
1鸭舌根茎要去净；
2老干妈要均匀地沾在鸭舌上。
老干妈爆鸭舌食谱营养
老干妈爆鸭舌营养成分
| 能量 1186.36千卡 | 蛋白质 72.81克 | 脂肪 94.75克 | 碳水化合物 14.54克 |
| 叶酸 2.72微克 | 膳食纤维 3.67克 | 胆固醇 472毫克 | 维生素A 313.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1040微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.76毫克 |
| 钙 153.2毫克 | 磷 450.03毫克 | 钾 294.18毫克 | 钠 2899.9毫克 |
| 碘 2.4微克 | 镁 38.79毫克 | 铁 11.09毫克 | 锌 2.93毫克 |
| 硒 60.8微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.18毫克 |
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