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香草焗石斑
菜谱类别
法国菜主料
石斑鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
香草焗石斑的做法
香草焗石斑制作提示
根据鱼的大小调节炉温和烤制时间。
香草焗石斑食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
全株含挥发油。挥发油的主要成分为罗勒烯（Ocimene）、1,8-桉叶素（1,8-Cineole,Eucalyptole）、芳樟醇（Linalool）、丁香油酚（Eugenol）、茴香醚（Anethole）和桂皮酸 … 详细»
香草焗石斑营养成分
| 能量 318.24千卡 | 蛋白质 1.65克 | 脂肪 29.67克 | 碳水化合物 5.66克 |
| 叶酸 6.2微克 | 膳食纤维 1.99克 | 胆固醇 88.8毫克 | 维生素A 63.2微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 376.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.57毫克 |
| 钙 19.12毫克 | 磷 31.24毫克 | 钾 212.84毫克 | 钠 1595.27毫克 |
| 碘 2.5微克 | 镁 18.64毫克 | 铁 0.71毫克 | 锌 0.27毫克 |
| 硒 1.3微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.11毫克 |
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