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广东炒面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
广东炒面的做法
2洋葱切丝；
3草虾剪须；
4鱿鱼、墨鱼各切斜纹长方形；
5红辣椒切粒；
6猪肝切片蘸少许淀粉，先以滚水氽烫；
7以热油锅小火煎油面，煎到双面焦黄即可；
8炒洋葱爆香后，放入所有材料翻炒，加入调味料，最后勾芡，滚热后，淋在面上即可。
广东炒面食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
广东炒面营养成分
| 能量 1435.2千卡 | 蛋白质 72.89克 | 脂肪 34.41克 | 碳水化合物 211.68克 |
| 叶酸 140.53微克 | 膳食纤维 3.38克 | 胆固醇 538.2毫克 | 维生素A 2062.35微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 322.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 0.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.33毫克 |
| 钙 499.84毫克 | 磷 831.77毫克 | 钾 1252.24毫克 | 钠 2151.8毫克 |
| 碘 10.35微克 | 镁 206.52毫克 | 铁 38.89毫克 | 锌 9.67毫克 |
| 硒 62.37微克 | 铜 3.3毫克 | 锰 3.15毫克 |
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