911chaxun查询家常菜谱大全旋覆花蒸鸡蛋羹的做法
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旋覆花蒸鸡蛋羹
菜谱类别
胃调养主料
鸡蛋100克
辅料
旋覆花15克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次1碗，即可佐餐又可单食。
旋覆花蒸鸡蛋羹的做法
旋覆花蒸鸡蛋羹健康提示
本品具有下气化痰、止呕之功效，对治疗胃酸过多嗳气、呕吐的效果尤佳。
旋覆花蒸鸡蛋羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
旋覆花蒸鸡蛋羹营养成分
| 能量 122.04千卡 | 蛋白质 14.5克 | 脂肪 8.81克 | 碳水化合物 3.6克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.21毫克 |
| 钙 59.44毫克 | 磷 130.12毫克 | 钾 154.4毫克 | 钠 1162.52毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 10.25毫克 | 铁 2.06毫克 | 锌 1.11毫克 |
| 硒 14.39微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.07毫克 |
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