黄瓜酿虾仁的做法 黄瓜酿虾仁 黄瓜酿虾仁的家常做法 黄瓜酿虾仁怎么做 家常黄瓜酿虾仁的做法 黄瓜酿虾仁怎么做好吃

黄瓜酿虾仁
辅料

鸡蛋清35克
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜酿虾仁的做法
2虾仁放入冰箱内冰镇约10分钟;
3嫩黄瓜洗净切去两头,再切成较厚的圆片,然后用小刀旋去中间的籽,做成爪环;
4豆腐乳压成泥;
5海鲜酱放入小碗,先用鲜汤稀释,再加入豆腐乳泥、盐、味精、鸡精、胡萝卜、葱末、香油等,调匀成味汁;
6将冰镇好的虾仁1只穿入1个小瓜环中,逐一制完;
7投入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉,沥干水分;
8整齐地摆入盘中,浇淋上对好的味汁,撒上熟白芝麻即可。
黄瓜酿虾仁食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
黄瓜酿虾仁营养成分
能量 317.15千卡 | 蛋白质 37.02克 | 脂肪 12.44克 | 碳水化合物 17.3克 |
叶酸 88.07微克 | 膳食纤维 3.37克 | 胆固醇 312.35毫克 | 维生素A 60.88微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 301.72微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.77毫克 |
钙 526.05毫克 | 磷 464.67毫克 | 钾 411.78毫克 | 钠 4778.91毫克 |
碘 7.75微克 | 镁 181.86毫克 | 铁 10.87毫克 | 锌 3.47毫克 |
硒 45.49微克 | 铜 1.76毫克 | 锰 0.93毫克 |
家常菜谱大全为您提供黄瓜酿虾仁的做法,黄瓜酿虾仁,黄瓜酿虾仁的家常做法,黄瓜酿虾仁怎么做,家常黄瓜酿虾仁的做法,黄瓜酿虾仁怎么做好吃,黄瓜酿虾仁的做法大全,黄瓜酿虾仁的制作方法