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冰糖炖香蕉
主料
香蕉300克
调料
冰糖20克
食用每日服2次，连服数日。
冰糖炖香蕉的做法
冰糖炖香蕉健康提示
1清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。
2适用于虚弱病人的便秘。
3香蕉性寒，因此蒸熟使用才适用于脾虚便秘之人。
冰糖炖香蕉食谱营养
冰糖炖香蕉营养成分
| 能量 352.4千卡 | 蛋白质 4.2克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 85.86克 |
| 叶酸 60.6微克 | 膳食纤维 3.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 180微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 25.6毫克 | 磷 84毫克 | 钾 768.2毫克 | 钠 2.94毫克 |
| 碘 7.5微克 | 镁 129.4毫克 | 铁 1.48毫克 | 锌 0.58毫克 |
| 硒 2.61微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.95毫克 |
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