酱猪舌的做法 酱猪舌 酱猪舌的家常做法 酱猪舌怎么做 家常酱猪舌的做法 酱猪舌怎么做好吃 酱猪舌的做法大全 酱猪舌的制作方法
酱猪舌
主料
猪舌600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱猪舌的做法
1葱洗净后切长段；姜去皮切片。
2猪舌刮去舌苔，洗净，穿入筷固定。
3锅中倒入适量的水烧开，放入猪舌和一半的葱段、姜片一起煮熟，捞出沥干。
4卤料（桂皮、大料、花椒）装入纱布袋中封紧，放入锅中加入调料中的酱油、水500毫升，再放入猪舌，用中火煮开，再改用小火继续煮到入味。
酱猪舌食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
酱猪舌营养成分
| 能量 1178.6千卡 | 蛋白质 111.9克 | 脂肪 75.67克 | 碳水化合物 15.44克 |
| 叶酸 13.55微克 | 膳食纤维 5.08克 | 胆固醇 1380毫克 | 维生素A 13.04微克 |
| 维生素B6 0.87毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 78.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.56毫克 | 硫胺素 1.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.53毫克 |
| 钙 187.02毫克 | 磷 1360.78毫克 | 钾 1533.44毫克 | 钠 6145.98毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 160.46毫克 | 铁 4.8毫克 | 锌 18.15毫克 |
| 硒 84.65微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.9毫克 |
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