卤胗肝的做法 卤胗肝 卤胗肝的家常做法 卤胗肝怎么做 家常卤胗肝的做法 卤胗肝怎么做好吃 卤胗肝的做法大全 卤胗肝的制作方法
卤胗肝
食用早餐、中餐、晚餐
卤胗肝的做法
1大蒜去皮后拍碎；葱洗净后切段；姜去皮洗净后切片。
3锅中倒入适量的水烧开，放入鸡胗、鸡肝，并加入一半葱段和姜片煮熟，捞出。
4锅中放入其余的葱段和姜片，加入卤料（大料、丁香、桂皮、陈皮、砂仁、花椒、豆蔻）、大蒜、鸡胗和鸡肝煮开。
5熄火后再继续焖4小时左右，盛出后就可以吃了。
卤胗肝食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
卤胗肝营养成分
| 能量 963.75千卡 | 蛋白质 112.76克 | 脂肪 26.6克 | 碳水化合物 73.09克 |
| 叶酸 3519.95微克 | 膳食纤维 9.18克 | 胆固醇 1590毫克 | 维生素A 31368微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 108.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.72毫克 | 硫胺素 1.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.23毫克 |
| 钙 149.15毫克 | 磷 1308.95毫克 | 钾 1791.5毫克 | 钠 2251.03毫克 |
| 碘 4.62微克 | 镁 188.2毫克 | 铁 54.16毫克 | 锌 16.96毫克 |
| 硒 149.91微克 | 铜 7.69毫克 | 锰 4.16毫克 |
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