白汁鸡的做法 白汁鸡 白汁鸡的家常做法 白汁鸡怎么做 家常白汁鸡的做法 白汁鸡怎么做好吃 白汁鸡的做法大全 白汁鸡的制作方法

白汁鸡
主料

公鸡750克
食用中餐、晚餐
白汁鸡的做法
1将公鸡去爪,剖腹,去除内脏后洗净,投入沸水锅焯烫一下,(清除血污),捞出控水,盛在盆内(背朝下);
2鲜蘑菇去蒂,洗净,切成薄片;
3葱切段,姜切片备用;
4西红柿洗净,切成月牙片;
6在盛鸡的盆内加入精盐、料酒、胡椒粉、葱段、姜片和高汤(750克),入屉,架在水锅上用旺火,沸水、足气蒸半个小时;
7用中火蒸3个小时,蒸烂取出,把汤滗出,将鸡翻扣在大盘内;
8将锅置于旺火上,放入猪油烧至六成热,放入冬笋片、丝瓜片、蘑菇片煸炒断生,倒入蒸鸡原汤,再放入精盐、胡椒粉,调好口味,烧沸;
9放入味精推匀,用湿淀粉勾芡,放入西红柿片略烧,出锅浇在全鸡上即可。
白汁鸡食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
白汁鸡营养成分
能量 1793.72千卡 | 蛋白质 150.41克 | 脂肪 120.82克 | 碳水化合物 32.2克 |
叶酸 10.35微克 | 膳食纤维 3.76克 | 胆固醇 841.5毫克 | 维生素A 427.15微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 320.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 45.14毫克 |
钙 114.68毫克 | 磷 1287.48毫克 | 钾 2262.15毫克 | 钠 3323.61毫克 |
碘 1.41微克 | 镁 173.47毫克 | 铁 12.47毫克 | 锌 8.98毫克 |
硒 89.27微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 0.95毫克 |
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