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首乌蒸蛋
食用中餐、晚餐
首乌蒸蛋的做法
首乌蒸蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
首乌蒸蛋营养成分
| 能量 268.21千卡 | 蛋白质 31.11克 | 脂肪 17.28克 | 碳水化合物 4.54克 |
| 叶酸 119.26微克 | 膳食纤维 0.08克 | 胆固醇 680.4毫克 | 维生素A 278.04微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.27毫克 |
| 钙 66.35毫克 | 磷 271.19毫克 | 钾 389.07毫克 | 钠 1056.74毫克 |
| 碘 38.36微克 | 镁 28.53毫克 | 铁 3.33毫克 | 锌 2.1毫克 |
| 硒 24.96微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.18毫克 |
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