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家常炖蛋
主料
鸡蛋100克
食用中餐、晚餐
口感色泽淡黄，味鲜质嫩。
家常炖蛋的做法
家常炖蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
家常炖蛋营养成分
| 能量 147.91千卡 | 蛋白质 13.84克 | 脂肪 11.82克 | 碳水化合物 4.02克 |
| 叶酸 113.64微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234.43微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.52微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.24毫克 |
| 钙 59.38毫克 | 磷 132.51毫克 | 钾 159.16毫克 | 钠 999.69毫克 |
| 碘 27.28微克 | 镁 11.87毫克 | 铁 2.15毫克 | 锌 1.17毫克 |
| 硒 14.45微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.07毫克 |
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