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炒油菜薹
主料
油菜薹500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菜绿脆嫩，清香利口。
炒油菜薹的做法
炒油菜薹食谱营养
炒油菜薹营养成分
| 能量 400.58千卡 | 蛋白质 18.76克 | 脂肪 33.14克 | 碳水化合物 21.57克 |
| 叶酸 0.14微克 | 膳食纤维 14.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 451.12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 325.16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2706.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.16毫克 |
| 钙 786.68毫克 | 磷 285.92毫克 | 钾 1081.12毫克 | 钠 2627.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 150.17毫克 | 铁 14.86毫克 | 锌 4.84毫克 |
| 硒 4.2微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 3.58毫克 |
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