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鱼松炒蛋
菜谱类别
私家菜
辅料
大葱20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鱼松炒蛋的做法
鱼松炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
鱼松炒蛋营养成分
| 能量 498.92千卡 | 蛋白质 68.41克 | 脂肪 29.66克 | 碳水化合物 12.41克 |
| 叶酸 342.2微克 | 膳食纤维 0.53克 | 胆固醇 1884毫克 | 维生素A 891.9微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.24毫克 |
| 钙 228.58毫克 | 磷 662.48毫克 | 钾 962.9毫克 | 钠 1324.35毫克 |
| 碘 81.76微克 | 镁 68.87毫克 | 铁 7.68毫克 | 锌 4.64毫克 |
| 硒 115.39微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.25毫克 |
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