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车前叶粥
调料
大葱15克
食用早餐、中餐、晚餐
车前叶粥的做法
车前叶粥健康提示
利尿，清热，明目，祛痰。
车前叶粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
车前叶粥营养成分
| 能量 174.95千卡 | 蛋白质 4.09克 | 脂肪 0.34克 | 碳水化合物 39.72克 |
| 叶酸 1.72微克 | 膳食纤维 0.81克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 515.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3094.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.72毫克 |
| 钙 199.95毫克 | 磷 88.75毫克 | 钾 292.5毫克 | 钠 3.34毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34.4毫克 | 铁 4.19毫克 | 锌 1.08毫克 |
| 硒 1.28微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.96毫克 |
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