911chaxun查询家常菜谱大全海米紫菜蛋花汤的做法
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海米紫菜蛋花汤
主料
干紫菜25克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜味美，色泽鲜艳。
海米紫菜蛋花汤的做法
海米紫菜蛋花汤食谱营养
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
海米紫菜蛋花汤营养成分
| 能量 192.88千卡 | 蛋白质 25.95克 | 脂肪 6.54克 | 碳水化合物 17.26克 |
| 叶酸 134.48微克 | 膳食纤维 6.07克 | 胆固醇 423.75毫克 | 维生素A 223.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 609.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.77毫克 |
| 钙 260.15毫克 | 磷 334.82毫克 | 钾 741.73毫克 | 钠 2819.87毫克 |
| 碘 1115.28微克 | 镁 102.61毫克 | 铁 18.39毫克 | 锌 2.28毫克 |
| 硒 28.17微克 | 铜 1.14毫克 | 锰 26.73毫克 |
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