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绣球鱼翅
食用早餐、中餐、晚餐、零食
绣球鱼翅的做法
1鱼翅(熟)撕丝;香菇泡软后切丝,和鱼翅混合拌匀。猪肉(绞碎)、虾肉、荸荠切碎后搅匀,加上味精5克、盐2克、香油5克、白胡椒粉调味,并用手捏成圆球,外沾鱼翅香菇丝。
2处理好的绣球鱼翅,用中火蒸8分钟后,取出置盘。
绣球鱼翅制作提示
本品需高汤约300克。
绣球鱼翅食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
绣球鱼翅营养成分
能量 1777.83千卡 | 蛋白质 284.42克 | 脂肪 51.06克 | 碳水化合物 62.61克 |
叶酸 71.93微克 | 膳食纤维 17.18克 | 胆固醇 1130毫克 | 维生素A 65.2微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 34.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.09毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.65毫克 |
钙 1678.9毫克 | 磷 1909.17毫克 | 钾 2358.5毫克 | 钠 12416毫克 |
碘 21.88微克 | 镁 612.66毫克 | 铁 40.22毫克 | 锌 18.96毫克 |
硒 311.97微克 | 铜 5.42毫克 | 锰 4.71毫克 |
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