干贝玉米羹的做法 干贝玉米羹 干贝玉米羹的家常做法 干贝玉米羹怎么做 家常干贝玉米羹的做法 干贝玉米羹怎么做好吃
干贝玉米羹
辅料
鸡蛋100克
食用中餐、晚餐
干贝玉米羹的做法
干贝玉米羹食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
干贝玉米羹营养成分
| 能量 473.65千卡 | 蛋白质 40.24克 | 脂肪 11.94克 | 碳水化合物 64克 |
| 叶酸 223.3微克 | 膳食纤维 5.82克 | 胆固醇 689.4毫克 | 维生素A 237.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.76毫克 |
| 钙 89.95毫克 | 磷 520.2毫克 | 钾 924.1毫克 | 钠 2600.38毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 107.9毫克 | 铁 6.62毫克 | 锌 4.48毫克 |
| 硒 40.74微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.68毫克 |
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