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日式蒸水蛋
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感滑，嫩，鲜，香
日式蒸水蛋的做法
日式蒸水蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
日式蒸水蛋营养成分
| 能量 302.96千卡 | 蛋白质 34.73克 | 脂肪 17.42克 | 碳水化合物 13.81克 |
| 叶酸 180.26微克 | 膳食纤维 0.92克 | 胆固醇 902.25毫克 | 维生素A 357.35微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.45毫克 |
| 钙 117.41毫克 | 磷 276.61毫克 | 钾 307.27毫克 | 钠 9711毫克 |
| 碘 41.47微克 | 镁 36.69毫克 | 铁 4.33毫克 | 锌 2.37毫克 |
| 硒 25.61微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.36毫克 |
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