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火鸡春卷
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄，外脆里嫩，可供点心或为佐酒佳肴。
火鸡春卷的做法
1先将火鸡胸肉、冬笋和冬菇洗净，并分别切成细丝；
2青韭菜洗净切成3.3厘米长段；
3炒锅上，放入火鸡丝煸炒，然后加入水淀粉勾芡；
5最后用春卷皮包上馅，卷成卷子，两头折好，压在卷底下；
6待油烧至八成热时，将春卷逐个慢慢放入；
7炸成金黄色捞出沥尽油，装盘即成。
火鸡春卷制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约1000克。
火鸡春卷食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
火鸡春卷营养成分
| 能量 1425.81千卡 | 蛋白质 75.44克 | 脂肪 109.72克 | 碳水化合物 38.25克 |
| 叶酸 51.29微克 | 膳食纤维 4.33克 | 胆固醇 147毫克 | 维生素A 146.1微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 45.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 878.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 51.36毫克 |
| 钙 179.88毫克 | 磷 491.22毫克 | 钾 833.2毫克 | 钠 1646.98毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 121.77毫克 | 铁 7.73毫克 | 锌 2.7毫克 |
| 硒 33.12微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.75毫克 |
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