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炒韭菜
主料
韭菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此菜色泽碧绿悦目，咸鲜味香，增进食欲。
炒韭菜的做法
炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
炒韭菜营养成分
| 能量 98.04千卡 | 蛋白质 13.2克 | 脂肪 2.01克 | 碳水化合物 23.3克 |
| 叶酸 306微克 | 膳食纤维 16.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1330微克 |
| 维生素B6 1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7980微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.31毫克 |
| 钙 225.2毫克 | 磷 225.12毫克 | 钾 1206.52毫克 | 钠 4204.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 120.41毫克 | 铁 3.64毫克 | 锌 1.28毫克 |
| 硒 6.78微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.1毫克 |
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