炒青虾的做法 炒青虾 炒青虾的家常做法 炒青虾怎么做 家常炒青虾的做法 炒青虾怎么做好吃 炒青虾的做法大全 炒青虾的制作方法
炒青虾
主料
青虾300克
辅料
韭菜100克
食用中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，清香脆嫩。
炒青虾的做法
1将青虾去须、腿，洗净；
2韭菜择洗干净，切成长3厘米的段；
3将锅架在火上，放油烧至七八成热，把葱段、姜片放入爆出香味后，放入青虾迅速翻炒；
4见虾色转红时下入韭菜同炒几下，随即加入料酒、酱油、醋、糖、盐和少许鲜汤，烧开；
5盖上盖稍焖一下，放进味精拌匀，即可装盘食用。
炒青虾食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
炒青虾营养成分
| 能量 899.79千卡 | 蛋白质 35.33克 | 脂肪 63.14克 | 碳水化合物 50.8克 |
| 叶酸 62.26微克 | 膳食纤维 3.63克 | 胆固醇 348毫克 | 维生素A 574微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 59.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1607.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.93毫克 |
| 钙 308.58毫克 | 磷 977.48毫克 | 钾 2398.1毫克 | 钠 2241.56毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 446.59毫克 | 铁 30.98毫克 | 锌 9.03毫克 |
| 硒 54.97微克 | 铜 10.55毫克 | 锰 4.69毫克 |
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