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豆腐焖泥鳅
主料
泥鳅250克
辅料
北豆腐80克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
豆腐焖泥鳅的做法
豆腐焖泥鳅健康提示
健脾益气、除湿退黄；
肝炎属脾虚有湿者，症见面目及一身皮肤微黄，右胁微胀痛，饮食减少，体倦乏力，小便不利；胃寒者不宜食用本品。
豆腐焖泥鳅食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐焖泥鳅营养成分
| 能量 357.05千卡 | 蛋白质 52.28克 | 脂肪 11.52克 | 碳水化合物 9.97克 |
| 叶酸 32.78微克 | 膳食纤维 2.5克 | 胆固醇 340毫克 | 维生素A 40.84微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.06微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.67毫克 |
| 钙 837.1毫克 | 磷 848.3毫克 | 钾 810.1毫克 | 钠 1374.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 123.77毫克 | 铁 8.7毫克 | 锌 7.57毫克 |
| 硒 90.3微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 1.42毫克 |
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