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醉糟鸡
主料

鸡1000克
辅料

白萝卜400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽红艳,质地软嫩,糟香醇厚,咸鲜适口。
醉糟鸡的做法
1将光母鸡洗净,在膝部用刀稍拍一下,放入多量的冷水锅中,用中火烧沸,撇去浮沫,改用微火煮20分钟;待鸡膝部露出腿骨时,捞起晾凉。
2将鸡身切4块,鸡头一劈两片,翅膀,鸡爪切成两段,一起放入小盆中,加入精盐,味精,白酒适量调匀,密封腌渍1小时,翻拌一下,再腌一小时,将剩下的精盐,味精,红糟,绍酒,白糖35克,五香粉,鸡汤混合搅匀,倒入再浸一小时,拨开红糟浮沫,轻轻取出鸡肉放在砧板上,切成条块装盘。
3白萝卜洗净去皮切成截面长为1.5厘米的长条,每条相对两面剞十字形刀纹成梭衣萝卜,浸在盐水中30分钟,捞出挤去水;辣椒切丝放在碗中,加白糖40克,香醋调匀,再放入梭衣萝卜浸渍20分钟,取出沥干汁,放在鸡肉两边即成。
醉糟鸡制作提示
1宜选用肥壮草母鸡,烹制时以微火浸煮,保持肉质细腻,嫩爽,并略带脆劲,韧劲。
2红糟制馔为福建菜肴所尚,味醇浓郁,芳香扑鼻,糟香味宜调制得法。
醉糟鸡食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
醉糟鸡营养成分
能量 2283.66千卡 | 蛋白质 202.22克 | 脂肪 95.74克 | 碳水化合物 121.75克 |
叶酸 111微克 | 膳食纤维 8.22克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 492微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 58.32毫克 |
钙 283.54毫克 | 磷 1710.39毫克 | 钾 3391.61毫克 | 钠 5316.7毫克 |
碘 0微克 | 镁 319.23毫克 | 铁 19.23毫克 | 锌 17.37毫克 |
硒 122.82微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 2.58毫克 |
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