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炸肉火烧
菜谱类别
快餐主食食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此火烧肉质鲜嫩,香味浓郁。
炸肉火烧的做法
1将猪肉剁成肉末;将锅放在火上,倒入水,烧至90度后,倒入面粉搅匀,不能有疙瘩,成为烫面,稍晾取出,,放在面案板上,放入酵母及食碱,揉和均匀,稍饧。
2将花椒放入温水中,泡透,取出花椒;葱切成末,备用;姜切碎,用水浸泡后取出。
3将肉末放入碗内,加入水稍拌,放入黄酱、精盐、花椒水、姜水、葱末、麻油,拌成馅料。
4将面团搓成条,分成约每50克2个的小剂,按扁,包入馅,封好口,按成扁圆形。
5将锅内倒入花生油烧至七成热,放入生坯,炸成金黄色,即可食用。
炸肉火烧制作提示
1调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
2麻油即为香油。
炸肉火烧食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
炸肉火烧营养成分
能量 5095.51千卡 | 蛋白质 149.57克 | 脂肪 307.42克 | 碳水化合物 465.18克 |
叶酸 429.58微克 | 膳食纤维 32.31克 | 胆固醇 240毫克 | 维生素A 92.76微克 |
维生素B6 0.9毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 99.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 227.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.47毫克 | 硫胺素 4.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.03毫克 |
钙 461.73毫克 | 磷 1915.58毫克 | 钾 2256.53毫克 | 钠 7208.05毫克 |
碘 23.34微克 | 镁 417.52毫克 | 铁 19.02毫克 | 锌 9.38毫克 |
硒 84.96微克 | 铜 1毫克 | 锰 2.72毫克 |
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