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鲜藕鸡蛋羹
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜藕鸡蛋羹的做法
鲜藕鸡蛋羹健康提示
1健脾，开胃，益血，生肌；
2适用于烦闷、虚热口渴、鼻血不止、瘀血不散、产后血虚等症；
3胃寒胃痛呕酸水，喜热饮者忌用。
鲜藕鸡蛋羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鲜藕鸡蛋羹营养成分
| 能量 464千卡 | 蛋白质 22.8克 | 脂肪 9.8克 | 碳水化合物 84.8克 |
| 叶酸 266.8微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 249微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 220毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.7毫克 |
| 钙 251.66毫克 | 磷 420毫克 | 钾 1369.42毫克 | 钠 1531.83毫克 |
| 碘 39.2微克 | 镁 105.06毫克 | 铁 9.03毫克 | 锌 2.26毫克 |
| 硒 16.32微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 6.55毫克 |
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