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脆皮酿大肠
食用中餐、晚餐
口感皮脆肉嫩,馅料绵软,风味独特。
脆皮酿大肠的做法
1将大肠洗净,去除外表的油腻,翻出内壁,用精盐揉搓,消除粘液污物,用清水漂洗干净;
2把绿豆、糯米用精盐、味精拌匀,塞入猪大肠内,随后用绳子把大肠两端扎牢,用手把整条大肠内的馅料捏至均匀;
3将做好的猪肠放入沙锅内,下沸水2000毫升,中火煲约1 小时至绵软取出;
4把醋(熏醋)、麦芽糖、黄酒、干淀粉搅拌成糊状,即成糖浆,待用;
5用白醋将肠皮涂均,再用干净布抹干后,在大肠的表面再涂上糖浆,挂在阴凉通风的地方晾干;
6中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将大肠放入浸炸,炸至肠皮呈红色,用笊篱捞起,沥油;
7沥油后的大肠斜切成3 厘米的块,排砌在碟上便成;
8煲猪肠的原汤,可盛入汤窝,调味后上席。
脆皮酿大肠食谱营养
脆皮酿大肠营养成分
能量 1654.44千卡 | 蛋白质 60.02克 | 脂肪 77.01克 | 碳水化合物 186.26克 |
叶酸 416.38微克 | 膳食纤维 7.48克 | 胆固醇 548毫克 | 维生素A 50微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 130微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.99毫克 |
钙 173.8毫克 | 磷 718.42毫克 | 钾 1176.77毫克 | 钠 4709.52毫克 |
碘 0微克 | 镁 223.41毫克 | 铁 13.72毫克 | 锌 8.24毫克 |
硒 76.04微克 | 铜 1.68毫克 | 锰 3.7毫克 |
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