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酥炸雪花鸡扇
菜谱类别
湘菜食用中餐
口感色彩美观,底金黄酥香,面雪白松软,为宴会大菜。
酥炸雪花鸡扇的做法
1葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成小象眼形薄片;将一个鸡蛋磕在碗里,加入面粉、湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)和水调制成糊;香菜摘洗干净;黄瓜切成花朵,用冷水泡上。
2鸡脯肉剔去膀上的皮和肉,再将鸡脯肉厚的部分片平,用刀背捶松,修改成扇形,用葱姜酒汁、盐、糖、味精、胡椒粉腌约1小时后,在鸡蛋糊中拖过,两面粘上面包渣,下入油锅炸至呈黄色捞出,修改整齐均匀,摊放木板上。
3鸡蛋去黄用清,装入带沿的深盘内,用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉调制成雪花糊,将雪花糊铺满一层在鸡扇上,再按上火腿片和香菜叶成花朵形。
4食用时,锅内放入油烧到五成热时,下入鸡扇炸至底部焦酥呈金黄色,表面雪花糊淋炸一下即捞出,摆在盘周围,套上纸花,淋香油,中间摆放黄瓜花即成。
酥炸雪花鸡扇制作提示
1本菜选用的是优质良种带膀鸡脯肉;
2因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;
酥炸雪花鸡扇食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
酥炸雪花鸡扇营养成分
能量 3363.41千卡 | 蛋白质 258.02克 | 脂肪 181.02克 | 碳水化合物 191.3克 |
叶酸 343.43微克 | 膳食纤维 5.68克 | 胆固醇 1297.75毫克 | 维生素A 558.95微克 |
维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 57.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1065.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.23毫克 | 硫胺素 1.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 118.3毫克 |
钙 210.04毫克 | 磷 2787.3毫克 | 钾 4220.16毫克 | 钠 4691.04毫克 |
碘 25.99微克 | 镁 364.19毫克 | 铁 16.76毫克 | 锌 9.05毫克 |
硒 134.18微克 | 铜 1.16毫克 | 锰 1.37毫克 |
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