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萝卜糕
食用中餐、晚餐
口感糕洁白,质地柔软鲜美。煎后金黄微焦,软滑甘香。
萝卜糕的做法
1将大米(稻米)浸泡1 小时30 分钟,洗净,磨成干浆(约2000克),加清水250毫升拌成稀浆,放在盆里;
2萝卜洗净,去皮,刨成细丝;
3腊肉(腊肥肉)、腊肠切成细粒;
4虾米洗净用油炒香;
5香菜、葱洗净,分别切碎;
6萝卜丝用清水500毫升煮至透熟;
7熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀,乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯;
8取方盘一个,轻抹一层油,将糕坯倒入,搪平,放入蒸笼;
9旺火烧沸水锅,放入蒸笼,蒸约20 分钟;
11再将香菜、葱撒入,利用余热?一会,取出晾凉,分切成小块;
12食时再行加热或用油煎,即可。
萝卜糕制作提示
冬春适令小吃,家庭常在年节制作。
萝卜糕食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
萝卜糕营养成分
能量 2844.05千卡 | 蛋白质 88.24克 | 脂肪 67.44克 | 碳水化合物 483.34克 |
叶酸 443.84微克 | 膳食纤维 14.06克 | 胆固醇 407.5毫克 | 维生素A 196.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 222.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 561微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.56毫克 |
钙 775.9毫克 | 磷 1434.15毫克 | 钾 3048.35毫克 | 钠 10518.1毫克 |
碘 53.46微克 | 镁 503.5毫克 | 铁 31.92毫克 | 锌 17.79毫克 |
硒 81.51微克 | 铜 3.27毫克 | 锰 8.05毫克 |
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