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绿豆百合粥
调料
冰糖20克
食用中餐、晚餐
绿豆百合粥的做法
绿豆百合粥食谱营养
绿豆百合粥营养成分
能量 498.6千卡 | 蛋白质 23.68克 | 脂肪 0.98克 | 碳水化合物 105.55克 |
叶酸 395.37微克 | 膳食纤维 6.81克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 130微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.37毫克 |
钙 93.3毫克 | 磷 366.4毫克 | 钾 866.3毫克 | 钠 11.58毫克 |
碘 0.23微克 | 镁 137.2毫克 | 铁 8.19毫克 | 锌 2.65毫克 |
硒 4.96微克 | 铜 1.33毫克 | 锰 1.36毫克 |
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