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酱萝卜拌豆芽
主料
绿豆芽200克
辅料
胡萝卜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感口感脆嫩，香甜微酸。
酱萝卜拌豆芽的做法
酱萝卜拌豆芽食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
酱萝卜拌豆芽营养成分
| 能量 209.34千卡 | 蛋白质 7.82克 | 脂肪 10.85克 | 碳水化合物 24.33克 |
| 叶酸 14.6微克 | 膳食纤维 4.33克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 351.4微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2107微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.22毫克 |
| 钙 281.34毫克 | 磷 181.34毫克 | 钾 242.36毫克 | 钠 1284.85毫克 |
| 碘 0.4微克 | 镁 91.48毫克 | 铁 11.49毫克 | 锌 1.38毫克 |
| 硒 1.95微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.68毫克 |
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