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砂锅白菜猪肉丸子
辅料

鸡蛋清80克
食用中餐、晚餐
砂锅白菜猪肉丸子的做法
1将猪瘦肉剁成泥,猪肥膘肉切成丁,放在碗中,加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀;
2白菜去叶洗净,切成小块;
3葱、姜切细丝备用;
5香菜洗净,切成段;
6将锅置于旺火上,倒入清水烧沸,把猪肉馅做成4个大丸子放在锅内,煮熟捞出,沥净水分;
砂锅白菜猪肉丸子食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
砂锅白菜猪肉丸子营养成分
能量 2525.09千卡 | 蛋白质 72.09克 | 脂肪 240.79克 | 碳水化合物 20.9克 |
叶酸 99.63微克 | 膳食纤维 3.95克 | 胆固醇 475毫克 | 维生素A 276.04微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 100.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 561.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 1.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.97毫克 |
钙 225.9毫克 | 磷 639.4毫克 | 钾 1013.66毫克 | 钠 2175.25毫克 |
碘 4.48微克 | 镁 127毫克 | 铁 14.34毫克 | 锌 10.56毫克 |
硒 50.52微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.14毫克 |
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