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鱼肚金钱虾
食用早餐、中餐、晚餐
口感金钱虾黑白相间,形似金钱,其味鲜嫩可口,系海味类艺术菜之列。
鱼肚金钱虾的做法
1将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透。再将鱼肚用沸水煮过,切12块直径4厘米的圆片,同香菇(水发好的)一起用高汤煨入味,控净水分,切48块香菇半圆片;虾仁洗净剁成泥蓉状备用;肥肉斩剁成泥蓉状。
3圆鱼肚片表面沾一层干面粉,抹上虾馅,将表面抹圆,抹平,再将48片香菇在虾蓉中间摆成钱眼形,入笼蒸熟,淋白亮汁即成。
鱼肚金钱虾制作提示
因有油发鱼肚过程,宜准备植物油约500克。
鱼肚金钱虾食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鱼肚金钱虾营养成分
能量 1206.18千卡 | 蛋白质 92.93克 | 脂肪 84.36克 | 碳水化合物 33.19克 |
叶酸 197.51微克 | 膳食纤维 3.21克 | 胆固醇 1746.75毫克 | 维生素A 410.2微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.09毫克 |
钙 942.53毫克 | 磷 1277.7毫克 | 钾 1193.34毫克 | 钠 8897.53毫克 |
碘 41.46微克 | 镁 396.88毫克 | 铁 21.14毫克 | 锌 8.41毫克 |
硒 143.46微克 | 铜 3.87毫克 | 锰 1.97毫克 |
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