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麻婆豆腐
主料
北豆腐600克
辅料
猪肉200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酥香鲜美,麻辣味浓
麻婆豆腐的做法
麻婆豆腐健康提示
豆腐既是低胆固醇美食，又是高血压，心血管硬化，冠心病和心脏病患者的食疗佳品.
麻婆豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
麻婆豆腐营养成分
| 能量 1720.85千卡 | 蛋白质 88.64克 | 脂肪 133.83克 | 碳水化合物 66.75克 |
| 叶酸 250.45微克 | 膳食纤维 26.91克 | 胆固醇 160毫克 | 维生素A 502.39微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 70.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2796.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.6毫克 |
| 钙 927.33毫克 | 磷 1073.33毫克 | 钾 1411.35毫克 | 钠 5200.1毫克 |
| 碘 1.22微克 | 镁 470.17毫克 | 铁 19.43毫克 | 锌 9.24毫克 |
| 硒 70.06微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 1.61毫克 |
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