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南瓜小米绿豆饭
菜谱类别
糖尿病主料
南瓜500克
食用分早、晚两餐食用，常食有益。
南瓜小米绿豆饭的做法
南瓜小米绿豆饭健康提示
本品具有生津止渴、清热消肿之功效，适于气阴两虚型糖尿病患者食用。
南瓜小米绿豆饭食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜小米绿豆饭营养成分
| 能量 445.5千卡 | 蛋白质 18.75克 | 脂肪 2.4克 | 碳水化合物 96.35克 |
| 叶酸 275.35微克 | 膳食纤维 9.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 751微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4515微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.52毫克 |
| 钙 124.5毫克 | 磷 367.5毫克 | 钾 1286毫克 | 钠 5.9毫克 |
| 碘 1.85微克 | 镁 127.5毫克 | 铁 6.05毫克 | 锌 3.2毫克 |
| 硒 5.8微克 | 铜 0.9毫克 | 锰 1.14毫克 |
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