干煸野鸡红的做法 干煸野鸡红 干煸野鸡红的家常做法 干煸野鸡红怎么做 家常干煸野鸡红的做法 干煸野鸡红怎么做好吃
干煸野鸡红
食用中餐、晚餐
干煸野鸡红的做法
2将芹菜切成5厘米长的段；
3将青蒜切成5厘米长的丝；
4芽菜剁成末；
5豆瓣酱剁茸；
6将炒锅置旺火上，倒入菜油，烧熟，将红、白萝卜丝投入炒锅中快速炸一下，捞出，沥油；
7在锅内留底油，下豆瓣酱炒香，倒入萝卜丝，加精盐、酱油、芽菜末炒匀，再加入芹菜段、青蒜丝，干煸出香味，放入味精，淋上香油拌匀，起锅，装盘即可。
干煸野鸡红食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
干煸野鸡红营养成分
| 能量 514.72千卡 | 蛋白质 9.34克 | 脂肪 39.31克 | 碳水化合物 36.77克 |
| 叶酸 102.65微克 | 膳食纤维 6.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1095微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 96.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6580微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.64毫克 |
| 钙 211.22毫克 | 磷 189.34毫克 | 钾 1054.92毫克 | 钠 3650.19毫克 |
| 碘 0.54微克 | 镁 106.03毫克 | 铁 6.8毫克 | 锌 1.98毫克 |
| 硒 4.67微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.14毫克 |
家常菜谱大全为您提供干煸野鸡红的做法,干煸野鸡红,干煸野鸡红的家常做法,干煸野鸡红怎么做,家常干煸野鸡红的做法,干煸野鸡红怎么做好吃,干煸野鸡红的做法大全,干煸野鸡红的制作方法
