911chaxun查询家常菜谱大全莲藕小豆猪胰汤的做法
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莲藕小豆猪胰汤
辅料
陈皮5克
调料
盐5克
食用早餐、中餐、晚餐
莲藕小豆猪胰汤的做法
莲藕小豆猪胰汤健康提示
1此汤健脾开胃、补血养颜、汤水鲜甜，可一家佐膳饮用。
2平常人常饮用此汤，能补益气血、强壮身体。
3如身体虚弱、血气不足、精神疲乏、面色苍白、小便不畅顺、饮食无胃口，可煲此汤佐膳作食疗。
4莲藕有清热、凉血、散瘀、止血的作用，加上赤小豆及陈皮同煲，不愧为一补身的上好汤水。
莲藕小豆猪胰汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
莲藕小豆猪胰汤营养成分
| 能量 832.7千卡 | 蛋白质 36.8克 | 脂肪 2.07克 | 碳水化合物 184.99克 |
| 叶酸 301.96微克 | 膳食纤维 17.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 38.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 281.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 244.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.42毫克 |
| 钙 343.6毫克 | 磷 741.45毫克 | 钾 2597.2毫克 | 钠 2252.12毫克 |
| 碘 24.72微克 | 镁 292.95毫克 | 铁 18.36毫克 | 锌 4.17毫克 |
| 硒 7.33微克 | 铜 1.52毫克 | 锰 9.97毫克 |
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