酱海带的做法 酱海带 酱海带的家常做法 酱海带怎么做 家常酱海带的做法 酱海带怎么做好吃 酱海带的做法大全 酱海带的制作方法
酱海带
主料
鲜海带2500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱海带的做法
酱海带食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
酱海带营养成分
| 能量 3535千卡 | 蛋白质 118.5克 | 脂肪 191.5克 | 碳水化合物 626克 |
| 叶酸 40微克 | 膳食纤维 291.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1700微克 |
| 维生素B6 1.75毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 70.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10200微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.75毫克 | 硫胺素 1.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 67毫克 |
| 钙 5885毫克 | 磷 3095毫克 | 钾 5450毫克 | 钠 229126毫克 |
| 碘 23147微克 | 镁 2845毫克 | 铁 164毫克 | 锌 142.45毫克 |
| 硒 57.95微克 | 铜 3.3毫克 | 锰 16.22毫克 |
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