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烧鸭脚包
食用早餐、中餐、晚餐、零食
烧鸭脚包的做法
1鸭脚剥脱黄色的一层外衣,并剥去趾爪上的一层外壳,洗净用筲箕盛载滤干水。
2瘦猪肉洗净抹干,切成约5厘米的条形。共切成10条,叉烧亦切成10条。
3肥猪肉洗净抹干,切成5厘米长的条状10条。
4猪肝洗净抹干,分切成5厘米长条状10条。用开水略浸。取出晾干留用。
5鸭肠用小刀尖端穿入肠管口,全条剖开,用盐一汤匙撒入,以手捏匀,使气味洗净脱去,然后用清水洗净,分作10条。
7桃红粉少许用一汤匙水调开备用。
8麦芽糖用开水约一汤匙,调溶备用。
9将细盐、砂糖、生抽及酒放入盛姜汁的大碗中,用筷子搅拌调匀,最后加入桃红色水将之混和。
10将鸭脚,肥瘦猪肉,猪肝及鸭肠等全部放入调成的红色液汁中,并用筷子拌匀。腌渍约15分钟方可取用。
11腌渍足够时间后,把瘦猪肉、肥猪肉、叉烧100克、猪肝各一条,放在鸭掌心内,用鸭肠一条把它们扎紧,并收紧扎口不使松脱。
1210只鸭脚包扎完毕,用长铁条串住,最好用铁条2根,每根串5只。
13将炭炉放入足够的炭量,烧至炽红没有烟发出,然后把串着的鸭脚放在离炉火约17厘米上来烧,一面烧一面用新毛笔将剩余的汁液涂至鸭脚包的上面。
14烧熟了的鸭脚包,面上涂一层麦芽糖浆,即可取出食用。
烧鸭脚包食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
烧鸭脚包营养成分
能量 3038.4千卡 | 蛋白质 356.37克 | 脂肪 141.99克 | 碳水化合物 79.52克 |
叶酸 433.62微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 1291毫克 | 维生素A 6734.4微克 |
维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.6毫克 | 硫胺素 0.93毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 37.58毫克 |
钙 384.49毫克 | 磷 1962.21毫克 | 钾 1435.4毫克 | 钠 5697.72毫克 |
碘 2.9微克 | 镁 200.49毫克 | 铁 51.56毫克 | 锌 16.98毫克 |
硒 173.07微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 0.8毫克 |
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