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苋菜瘦肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
苋菜瘦肉汤的做法
苋菜瘦肉汤食谱营养
苋菜瘦肉汤营养成分
| 能量 163.3千卡 | 蛋白质 19.18克 | 脂肪 4.72克 | 碳水化合物 15.65克 |
| 叶酸 1054.36微克 | 膳食纤维 4.5克 | 胆固醇 48.6毫克 | 维生素A 646.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3725微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.68毫克 |
| 钙 448.82毫克 | 磷 270.9毫克 | 钾 1033.14毫克 | 钠 533.36毫克 |
| 碘 1.02微克 | 镁 110.02毫克 | 铁 9.06毫克 | 锌 3.55毫克 |
| 硒 5.94微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.9毫克 |
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