肝糕汤的做法 肝糕汤 肝糕汤的家常做法 肝糕汤怎么做 家常肝糕汤的做法 肝糕汤怎么做好吃 肝糕汤的做法大全 肝糕汤的制作方法
肝糕汤
食用早餐、中餐、晚餐
肝糕汤的做法
1将猪肝用刀背砸成细泥;
3用细罗将肝汁滤在碗中(肝渣不用),上屉用大火蒸8分钟左右取出,即成肝糕;
4用刀在碗内将肝糕划成小块,仍保持原状;
5把鸡脯肉砸成细泥,倒入冻鸡汤200克,调成鸡泥汁;
6将余下的鸡汤倒入炒锅内,加入精盐2克,在大火上煮沸;
7先放入1/3的鸡泥汁,用手勺朝一个方向搅动,待汤沸;
8用漏勺将鸡泥渣捞出;
9接着,倒入剩余的鸡泥汁,照上法再捞净鸡泥渣;
10然后将汤过细罗,沿碗边慢慢倒入肝糕碗内(勿将肝糕冲散),上屉蒸热,撒上味精即成。
肝糕汤健康提示
1“肝糕汤”是高级宴席上一道另有风味的汤菜,属于北京风味;
2肝糕嫩如豆腐,极为细腻,汤色纯碱净,清澈见底,食之令人叫绝;
3中医古籍中很早就有用猪肝治疗肝脏虚弱,远视无力的记载,如《太平圣惠方》之猪肝羹;
4肝糕汤以猪肝与鸡脯肉合用,共具益气养血,保肝明目之效;
5提供蛋白质及多种维生素,有益于獐的生长发育,为体弱久病、老人及儿童之理想保健汤肴。
肝糕汤食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
肝糕汤营养成分
能量 524.32千卡 | 蛋白质 77.69克 | 脂肪 19.3克 | 碳水化合物 10.05克 |
叶酸 1062.75微克 | 膳食纤维 0.05克 | 胆固醇 573毫克 | 维生素A 16279.2微克 |
维生素B6 0.72毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.25毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.51毫克 |
钙 21.64毫克 | 磷 931.98毫克 | 钾 1098.32毫克 | 钠 2270.35毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 104.73毫克 | 铁 59.14毫克 | 锌 10毫克 |
硒 81.26微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.08毫克 |
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