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杂烩牛肉
主料
牛肉300克
食用中餐、晚餐
口感牛肉软烂，滋味鲜美。
杂烩牛肉的做法
杂烩牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
杂烩牛肉营养成分
| 能量 591.4千卡 | 蛋白质 67.1克 | 脂肪 13.73克 | 碳水化合物 53.43克 |
| 叶酸 41.7微克 | 膳食纤维 5.68克 | 胆固醇 252毫克 | 维生素A 564.15微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3261微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.06毫克 |
| 钙 146.4毫克 | 磷 645.78毫克 | 钾 1480.05毫克 | 钠 596.72毫克 |
| 碘 2.52微克 | 镁 138.23毫克 | 铁 13.26毫克 | 锌 15.33毫克 |
| 硒 21.54微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 0.87毫克 |
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