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熘鳝鱼筒
菜谱类别
家常菜主料
鳝鱼500克
食用中餐、晚餐
口感外酥里嫩,酸甜适口.
熘鳝鱼筒的做法
1将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;
2鳝鱼放在案板上,切成3厘米长的段,用沸水稍烫一下捞起,再用冷水浸凉,沥干水;
3苹果去皮,去核,切成滚刀块;
4鸡蛋清放在碗内,制抽打起泡,加入淀粉,调成蛋清糊;
5将锅架在火上,放入猪油,烧至五成热时将苹果块下入稍炸变软捞起;
6待锅内油温又升至六七成热时,将鳝筒段挂上蛋清糊,逐一下锅炸至硬挺、呈金黄色、浮出油面时倒入漏勺,沥干余油;
7原锅留少许余油,回到火上,烧至七八成热,放入蒜泥、葱末、姜末炝锅,煸出香味;
8投入炸过的苹果、鳝鱼筒段,倒入事先用糖、醋、酱油、料酒、淀粉和少许水调成的芡汁,烧开,颠翻均匀,淋入香油,出锅装盘即成。
熘鳝鱼筒制作提示
本品有油炸过程,需备熟猪油约1000克。
熘鳝鱼筒食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; … 详细»
熘鳝鱼筒营养成分
能量 1664.43千卡 | 蛋白质 100.46克 | 脂肪 92.2克 | 碳水化合物 113.93克 |
叶酸 8.5微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 699.75毫克 | 维生素A 277.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.47毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.2毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.3毫克 |
钙 274.59毫克 | 磷 1164.05毫克 | 钾 1779.31毫克 | 钠 3497.8毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 157.9毫克 | 铁 20.29毫克 | 锌 10.97毫克 |
硒 178.88微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 12.73毫克 |
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