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桃仁酥鸭
主料
鸭1500克
食用早餐、中餐
口感焦脆香酥,味道鲜美。
桃仁酥鸭的做法
1鸭子洗净,由背脊切开,用料酒、盐、酱油、糖、拍破的葱、姜和花椒揉搓鸭子全身,腌约1小时后上笼蒸至能去骨时取出,去掉葱、姜、花椒,待冷后,把鸭皮整张剥下(剥时手要轻,以免破),将拆下的鸭肉切成小颗。
2桃仁用开水泡后,撕去皮,下入油锅炸焦酥,捞出,剁成小颗。荸荠削皮拍破剁成小颗,香菜摘洗干净。
3用鸡蛋,湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)和适量的水调制成稀糊,放下鸭肉丁、桃仁、荸荠以及盐、味精和胡椒粉,拌匀成馅(留下一点蛋糊抹在鸭皮上)。
4把鸭皮改成圆形,皮面上蛋糊平铺盘内(皮面朝下),把拌好的鸭馅铺在鸭皮上,按平。
5将花生油烧沸,把铺好的鸭肉下入油锅,炸至皮脆、肉酥透,呈现金黄色时捞出,切成条装入盘内,加上花椒粉和香油,周围摆香菜即成。
桃仁酥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
桃仁酥鸭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
桃仁酥鸭营养成分
能量 5109.34千卡 | 蛋白质 258.68克 | 脂肪 424.94克 | 碳水化合物 79.42克 |
叶酸 321.28微克 | 膳食纤维 5.44克 | 胆固醇 2287.5毫克 | 维生素A 1335.73微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 61.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1233.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.93毫克 | 硫胺素 1.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 67.13毫克 |
钙 361.84毫克 | 磷 2201.02毫克 | 钾 3976.32毫克 | 钠 4307.47毫克 |
碘 42.8微克 | 镁 318.75毫克 | 铁 45.41毫克 | 锌 23.53毫克 |
硒 207.35微克 | 铜 3.96毫克 | 锰 2.75毫克 |
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