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糖醋佛手卷
主料
猪肉350克
食用中餐、晚餐
糖醋佛手卷的做法
1取葱白15克切碎;
2鲜姜10克去皮拍松;
4猪肉斩成泥,加入葱姜酒、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋30克,搅拌成馅;
5其余鸡蛋打散,加入湿淀粉,上火摊成两张圆形蛋皮;
6将蛋皮从中间切开成四个半张;
7把肉馅分成四等份,分放在每张蛋皮上,卷成3 厘米粗细的蛋皮卷;
8面粉加水调糊;
9用面糊把蛋卷的边部粘牢,并压实,压扁成0.6 厘米厚,顶刀切0.6 厘米宽的连刀条,每第五刀切断成佛手形,如此全部做完;
10煸锅上火放油,烧至五成热,逐个下入佛手卷,中火炸成金黄色熟透捞出;
11剩余的葱姜切小米粒大小的粒,放到碗中,加入白糖、醋、酱油、高汤50毫升和湿淀粉调芡;
12炒勺上火加油,对入糖醋芡炒沸,炒浓,下入炸好的佛手卷,炒均匀出锅装盘即成。
糖醋佛手卷制作提示
1制作佛手卷的猪肉,要选用肥三瘦七的精肉,剁的越细越好,加入调料后要多搅拌,使其起胶呈粘稠糊状为佳;
2卷制蛋卷时要注意蛋皮的正反面,把贴锅的一面卷在里面,使蛋卷外部的色泽一致;
3调制糖醋芡,必须使用山西老陈醋,才能烹制出独有的风味;
4因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
糖醋佛手卷食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
糖醋佛手卷营养成分
能量 1758.18千卡 | 蛋白质 69.38克 | 脂肪 140.76克 | 碳水化合物 64.04克 |
叶酸 161.4微克 | 膳食纤维 1.41克 | 胆固醇 982毫克 | 维生素A 383.1微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 236.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.97毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.69毫克 |
钙 172.09毫克 | 磷 819.03毫克 | 钾 1278.56毫克 | 钠 1821.76毫克 |
碘 33.28微克 | 镁 143.63毫克 | 铁 14.46毫克 | 锌 10.33毫克 |
硒 61.16微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 3.58毫克 |
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