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西葫芦饺
食用早餐、中餐、晚餐
口感西葫芦的清雅和肉馅的鲜美相互衬托，让你情不自禁一尝再尝！
西葫芦饺的做法
1将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用；
2西葫芦去皮，再去掉籽，刨成短丝，放入少许盐稍腌后，用手捏一下，然后用清水漂清，捞出挤干；
4将面粉、盐2克、水35毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用；
5擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
西葫芦饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
西葫芦饺营养成分
| 能量 2234.71千卡 | 蛋白质 95.1克 | 脂肪 107.66克 | 碳水化合物 241.42克 |
| 叶酸 202.95微克 | 膳食纤维 14.48克 | 胆固醇 638.75毫克 | 维生素A 248微克 |
| 维生素B6 0.23毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 164.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 2.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.73毫克 |
| 钙 235.75毫克 | 磷 1092.33毫克 | 钾 1682.03毫克 | 钠 2411.81毫克 |
| 碘 31.1微克 | 镁 246.54毫克 | 铁 9毫克 | 锌 7.24毫克 |
| 硒 64.46微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.83毫克 |
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